アーユルヴェーダというとエステを思い浮かべる人が多いと思いますが、実は食事も重要なんです。今回は、崩れたバランスを整える療法のひとつとして、今流行の兆しを見せているスリランカカレーをピックアップ。連載のmacaroniで簡単につくれるレシピをご紹介しています。 アーユルヴェーダ式の自宅で出来るデトックス法を知っていますか?カラダの毒素を深層部分から溶かしだし、胃腸までもキレイにしてくれる最強デトックス。ダイエット効果はもちろん、体に不調がある人は改善が大いに期待できます。その名は「パンチャカルマ」といいます。
身体のお悩み・不調別 アーユルヴェーダ「温野菜」レシピ4選 温野菜といっても、蒸してドレッシングを添えるなどワンパターンになりがちですよね。 そこで今回はアーユルヴェーダに基づいた、身体の不調や悩みに合わせたレシピをご紹介します。 免疫力に注目が集まるこの頃。ウイルスや菌が体に侵入する際に最初にアタックする喉は、特に大事に守りたいもの。抗菌効果が期待できる成分の入ったお茶を飲む習慣を始めませんか?伝統的なお茶のいれ方をアーユルヴェーダに精通するインド料理講師から教えてもらいました。 アーユルヴェーダでは食事、生活習慣はとても大切です。「季節に応じた食事や生活習慣を知り、それを実践する人は、体力が増し、肌艶がよくなる」といわれています。今回は、アーユルベーダ的暮らし方として、「春の 仙台でヨガ&アーユルヴェーダsalon OPENの準備をしているMayumi(@mayu_3737)です。 アーユルヴェーダのお食事では、発酵食品であるチーズを摂ることはおすすめしていませんが、ノンホモ牛乳を使って、手作りのフレッシュチーズ、パニールを楽しむことはオススメしています。
まとまった休みが取れたら、海外のアーユルヴェーダ専門施設に滞在して、本格的な施術を受けてみませんか? スリランカやインドでアーユルヴェーダを体験し、すっかりその世界に魅了されてしまった!という3人の声をお届けします。<フリーランスpr 福本敦子さんの場合>これまでに感じ… 生活 中古 専門料理アーユルヴェーダ治療院のデトックスレシピ 中古 :3640472794552f:olapヤフー店公共座標、公共座標と空念仏のよう唱えながら、半分習性のようになってしまった三角点か